Kickstart our hearts

Första dagen.
Anna har varit på introduktion till PT-utbildning hela dagen. Jag, Jon har fingrat lite på 24:an och försökt ta hand om händerna. Till slut blev det ett sent pass strax innan elva på kvällen: Första VO2 Max-passet enligt Kenneth Jays Viking Warrior-upplägg. Kort sammanfattat går det ut på att göra så många set av snatches, (i vårt fall 8 reps/set) i intervaller om 15:15 sekunder under så lång tid som möjligt. Anna med 12:an och Jon med 16. Det kändes riktigt bra! Målet för mig var idag 40 set - alltså 20 minuter. Efter 30 var allt frid och fröjd men på 33 slets en av valkarna på högerhanden av. Vänstern höll för ett set till. 34 set alltså. Huden gav efter långt innan hjärta, lungor eller muskler. Vet inte om det är bra eller dåligt. Det slutgiltiga målet är 80 set med 9 reps. Vet inte hur händerna ska kunna klara det.
Anna (som är sjukt trött på trasiga händer) gjorde ett försök med gymhandskar. Efter 10 minuter satt rytmen som en metronom....dock inte huden på händerna.
Dagens slutsats är alltså: handskar hjälper inte, endast bättre teknik kan rädda oss.