Ett-två-tre

Jon:
Lördagsträning hos Fredrik. Mycket ångest på vägen dit - som vanligt.
Det var sista chansen att kolla snatch-test nivån innan RKC. Senast grejjade vi det på exakt samma tid: 4:10. Den här gången krävde Fredrik att vi gick alla 5 minuter. På 3:58 passerade vi båda hundra och vid 5 minuter satte vi ned kulan efter 123 reps - ett, två, tre. Som två synkade klockverk bredvid varandra.
Efter det blev vi plågade med allt möjligt: däck, kulor, bulgariska säckar - you name it! Så här i efterhand är det nog den bulgariska lädersäcken som ställt till med mest oreda. Vi har bara en sak att säga: intercostalis!!
Anna grejjade dessutom BÅDE TGU med 24an och buppar med 12 på båda armar. Lyften rullar in som dom ska. Det går bra nu