RKC - Road Kill Café?

Jon:
Så var man här. Sista dagarna före RKC. Det blir inte så mycket träning den här veckan. Ingen Crossfit och inga mördarpass med kulorna. På sin höjd lite lekande. I går körde jag ett pass som verkar dyka upp på certen också: 10 minuter i 30 sekunders intervaller med swingar, plankan och overhead-hold. 24an är väl egentligen min vikt men jag körde på 32an för att kolla att det inte innebar några problem. Check. Inga problem. I dag hade jag tänkt att ta mig ut på gården för att snatcha lite med 32an

Det här blir nog sista inlägget före Danmark men jag ska försöka uppdatera lite när vi är där. Formen är bra såhär dagarna innan. Om jag får vara skadefri under sommaren kommer jag vara i mitt livs form framåt september.