Jon:
I morgon bitti blir det lugn lördagsförmiddag med Fredrik ute i Älvsjö, sen jobb, lite sova och på söndag ut på landet. Hinner inte packa sen så jag har gjort det nu. Romerska ringar - check! Två hopprep - check! Löpardojjor - check! Det blir till att öva på double unders och på muscle-ups samt att springa runt sjön. Bara Anna och jag i två hela dagar.
Klarade förresten en bup med Powermax 24an idag för första gången. Tappade den under nedtagningen men upp gick det bra. Grejjade också en tvåa med Eleikon i veckan. Vänstern släpar dock fortfarande efter.
Exakt tre veckor kvar till RKC idag. Tänkte dra ned på alla träning som inte är kettlebells från och med nu (helgen blir ett undantag, för tungt att släpa med sig 24 kg på bussen). Mycket swingar, c/p, TGU, snatches och racksquats. Nästa helg blir sista där händerna får gå sönder.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar