Jon:
Vi har länge pratat om att börja med klassiska styrkelyft med skivstång samt lära oss de olympiska lyften så igår tog vi en paus från kulorna och lät Fredrik köra med oss i gymmet istället: frivändning med och utan knäböj, bänkpress och marklyft.
Jag ska utveckla mina tankar om det här vid senare tillfälle. Just nu räcker det med att säga att vi måste hitta ett gym i närheten där vi kan köra mer, att Anna har så mycket träningsvärk i ryggen att hon hade svårt att komma upp ur sängen och att Fredrik verkligen är en tillgång som tränare. Boka genast ett pass med honom.
Huromhelst var det härligt att lägga sig under stången igen. Att göra den lilla ritualen: ihop med skulderbladen, ringfingrarna på märket, fokusera, andas, lyft.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar