I dag blev det ingen träning för oss men vi hade äran att inviga en utomstående i kettelbellens underbara värld. J har förvisso ingen tidigare bekantskap med kulorna men han har gjort en Ironman så det är ingen duvunge vi pratar om.
Vi fokuserade på grundövningar: swings, clean, press och turkish get-ups. Pedagogiken följde den klassiska god cop/bad cop metoden. J kämpade som ett djur och avgick efter sådär en och en halv timme med segern över dåliga ursäkter och bristande tro. Bra jobbat!! Vi ses om två veckor.
Stort tack för igår, ni pushade på mig på ett alldeles fantastiskt sätt. Lovar att kolla Youtubeklipp och öva på turkish pepper till nästa gång. Tack återigen för god mat och gott vin också.
SvaraRaderaIdag kan jag inte röra högerarmen. Känner mig bakis. Annars är kroppen helt ok faktiskt. Ha det fint på Gotland!
/J